Wiele osób twierdzi, że ma wrażliwą skórę, gdy wypryskuje po użyciu określonego produktu lub przebywa na słońcu. Jednak w większości przypadków winowajcą za plamy na skórze i pryszcze jest używanie nieodpowiednich produktów dla danego typu skóry i złe nawyki związane ze skórą.
Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które wypryskują lub mają swędzenie po ekspozycji na słońce lub używaniu jakiegoś produktu, dobrym pomysłem jest ustalenie, czy wrażliwa skóra jest naprawdę przyczyną, czy coś innego.
Jak sprawdzić, czy masz wrażliwą skórę?
Generalnie wrażliwa skóra jest cienka z widocznymi pękniętymi naczynkami pod powierzchnią skóry. Skóra wrażliwa ma również drobne pory. Pod wpływem umiarkowanych zmian temperatury skóra wrażliwa łatwo się zaczerwienia, czy to z powodu zimna, czy ciepła. Skóra wrażliwa ma tendencję do łatwej wysypki, gdy jest narażona na brud lub nawet produkty do pielęgnacji skóry o umiarkowanej mocy. Jeśli twoja skóra wykazuje te objawy, istnieje duże prawdopodobieństwo, że naprawdę masz wrażliwą skórę.
W celu dokładnej oceny skóry konieczna jest wizyta u dermatologa. Ponieważ pielęgnacja skóry wrażliwej może być dość trudna, zaleca się ograniczenie stosowania produktów do pielęgnacji skóry. Ogólnie rzecz biorąc, proste schematy pielęgnacji skóry są bardziej skuteczne w przypadku skóry wrażliwej, ponieważ zapobiegają przeładowaniu produktu. Pielęgnacja skóry wrażliwej polega na wzmocnieniu skóry w celu zmniejszenia wrażliwości i zwiększenia tolerancji. Więcej informacji na temat rodzajów skóry znajdziesz w serwisie zachodnie.pl.
Jak dbać o wrażliwą skórę?
1. Nawilż swoją skórę
Skóra wrażliwa jest podatna na przesuszenie, co może prowadzić do zwiększonej wrażliwości. Picie ośmiu lub więcej szklanek wody i stosowanie lekkiego i hipoalergicznego kremu nawilżającego dziennie może pomóc przywrócić skórze wilgoć lub barierę lipidową, która działa jak mechanizm obronny przed alergenami.
2. Jedz żywność przyjazną dla skóry
Owoce, warzywa i inne pokarmy bogate w wodę są niezbędne do korygowania zaburzeń równowagi skóry. Zawartość witamin, minerałów i wody w tych produktach nawilża skórę i przywraca jej zdrowie. Z drugiej strony spożywanie pikantnych potraw oraz picie alkoholu i napojów zawierających kofeinę może zwiększyć wrażliwość skóry.
3. Ogranicz ekspozycję na słońce
Ekspozycja na słońce może powodować, że wrażliwa skóra łatwo się zaczerwienia i pali. Przed wyjściem nałóż ochronę przeciwsłoneczną na twarz za pomocą kremu z filtrem i na ciało z balsamem z filtrem przeciwsłonecznym. Możesz rozszerzyć ochronę na swoje usta, aby zapobiec ich ciemnieniu. Nałożenie bogatego w SPF balsamu do ust pod pomadkę lub błyszczyk może pomóc chronić usta. Parasole, okulary przeciwsłoneczne i czapki chronią ciało, oczy i twarz przed nadmierną ekspozycją na słońce.
4. Chroń skórę przez cały czas
Nawet gdy jesteś w pomieszczeniu, Twoja skóra nadal potrzebuje ochrony. Jeśli przebywasz w pomieszczeniu klimatyzowanym lub z wymuszonym ogrzewaniem, często stosuj lekki krem nawilżający. zapobiegnie to wysychaniu skóry z powodu ekstremalnych temperatur.
5. Unikaj produktów ze sztucznymi barwnikami i syntetycznymi zapachami
Barwniki i substancje zapachowe są dodawane do produktów do pielęgnacji skóry tylko w celu zwiększenia atrakcyjności marketingowej. Twoja skóra tak naprawdę nie odnosi korzyści z tych dodatków. Często wywołują nawet reakcje alergiczne i zwiększają wrażliwość skóry.
Oprócz tych wskazówek, dobrym pomysłem jest również przejście na produkty do pielęgnacji skóry, które są specjalnie opracowane dla skóry wrażliwej. Dokładna ocena skóry i konsultacja z dermatologiem mogą ujawnić techniki i produkty pielęgnacyjne, które pomogą wzmocnić skórę i zminimalizować jej wrażliwość.
